وكالة باب العراق / منوعات
تُعتبر الطرق الطبيعية لخفض الكوليسترول خطوة أساسية نحو تعزيز صحة القلب، حيث أظهرت الأبحاث أن تناول الشوفان يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة تصل إلى 10%.
أجرت مجلة “Nature Communications” دراسة صغيرة تناولت تأثير تعديلات غذائية تعتمد على الشوفان على الكوليسترول ومؤشرات صحة القلب الأخرى. شملت الدراسة 66 شخصًا يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
أوضحت النتائج أن نظام الشوفان القصير الذي استمر لمدة يومين كان الأكثر فعالية في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يعكس أهمية معالجة ارتفاع الكوليسترول في تحسين الصحة العامة للقلب.
وفي هذا السياق، يشير الدكتور تشنغ-هان تشين، اختصاصي أمراض القلب التداخلية بمركز “ميموريال كير سادلباك” الطبي، إلى أن ارتفاع الكوليسترول يعد عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب، ويعتبر إيجاد طرق فعالة لخفضه أمرًا ضروريًا لتقليل العبء الصحي في المجتمع.
من جانبه، يبرز الدكتور أندرو فريمان، اختصاصي القلب المعتمد، أن ما يثير الاهتمام في نتائج هذه الدراسة هو سرعة انخفاض مستويات الكوليسترول، حيث يبدو أن هذا الانخفاض يحتفظ ببعض الاستمرارية، مما يشير إلى إمكانية حدوث انخفاض ملحوظ في الكوليسترول الضار بشكل سريع لدى المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي.
المصدر: ميل نيوز
