وكالة باب العراق / أخبار الفن
تسعى العديد من النجمات إلى الحفاظ على رشاقتهن ومظهرهن من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية، حيث تتألق الفنانة هيفاء وهبي حالياً مع النجمة جينيفر لوبيز في أسبوع الموضة بمدينة ميلانو، مما يسلط الضوء على العادات الغذائية المتنوعة التي تتبعها بعضهن.
تعتبر النجمة العالمية جينيفر لوبيز من أبرز النجمات اللواتي يحرصن على نظام غذائي متوازن، حيث تقسم وجباتها على مدار اليوم وتبتعد عن الأطعمة الدسمة والحلويات والوجبات السريعة.
أما الفنانة نرمين الفقي، فتولي اهتماماً كبيراً برشاقتها من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل كمية الطعام. وقد تحدثت في برنامج “صاحبة السعادة” عن مشروب خاص تعده بنفسها، والذي يتكون من الزنجبيل والقرفة والكركم والفلفل الأسود والليمون ولبان الدكر، مشيرة إلى تأثيره الإيجابي على نضارة بشرتها.
فيما تعتمد النجمة أنجلينا جولي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، مع تقليل الكربوهيدرات. وتبدأ يومها بوجبة غنية بالبروتين، بالإضافة إلى تناول الفواكه الطازجة والمكسرات والحبوب.
وعلى الجانب الآخر، تفضل هيفاء وهبي عدم الحرمان من الطعام، حيث تتناول ما ترغب فيه ولكن باعتدال، مع تجنب الطعام في ساعات المساء وشرب كميات كبيرة من الماء.
الفنانة شيرين رضا تتبع نظاماً نباتياً، حيث تعتمد على الخضروات والفواكه والمكسرات والأطعمة الطازجة، مع السماح لنفسها أحياناً بتناول الأجبان بكميات محدودة.
وأخيراً، تقدم الفنانة سمية الخشاب نصائحها لإنقاص الوزن، والتي تشمل الامتناع عن تناول وجبة العشاء والحلويات والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام.
